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《健康常识一本通》

 

《健康常识一本通》书评

社会的进步迫使人们马不停蹄地向前“冲”。在车轮滚滚的现代社会,为了追求权利、财富、地位,人们拼命地工作着,熬夜、应酬,饥一顿饱一顿为了释放压力,又无节制地享受着,嗜酒、抽烟、娱乐,生活的不规律、混乱逐渐吞噬着我们的健康。物质文明的丰富却带给我们健康状况的退步,面对这个不幸的事实,我们是否该停下脚步,呵护疲惫的身心呢?

据有关专家指出,越来越多的人不是死于疾病,而是死于不健康的生活方式,许多病都是自己吃出来、喝出来、玩出来的,是自己不懂得健康常识而造出来的。正所谓生命有限,健康无价,21世纪我们需要的是健康。

“人生不售往返票,一旦动身,绝对不复返。”罗曼·罗兰的这句话告诉我们,在人生的旅途中,我们只能且行且珍惜,而这里所说的珍惜就是指珍惜我们的生命,珍惜我们的健康。那么,如何去获得健康的生活方式,去享受健康的人生呢?或许有人会觉得很困难,其实,健康并不是可遇不可求的东西,它就存在于我们生活的每一个细节中,只要合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、保持心理平衡,健康就会长伴左右。

这本书挖掘出了生活中的健康养生智慧,给予现代人以最切合实际的指导,教你如何做健康的自己。

此书通俗、清晰,从实际有效出发,让读者能够增加自我保健的知识和意识,在对自己的健康状况了解的同时,找到实用的保健方法。

长寿并不是奢望,只要从现在起调整你的生活方式,你就会轻易掌握打开健康长寿之门的钥匙。相信此书能成为广大读者的良师益友!

                                            陕西科技出版社  邱为斌


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